Bootcamp Training

Hochintensives Intervalltraining (HIIT)

Betritt man das Bootcamp-Trainingsgelände, fühlt man sich an den strengen Ton aus amerikanischen Militärfilmen erinnert. Zu Recht! Schließlich liegen die Wurzeln dieses Trainings im Militär, wo Kraft und Fitness überlebenswichtig sind.

Personal Trainer haben diese intensive Gruppenaktivität aufgegriffen und in ein spaßbringendes, soziales und trotzdem hartes Workout verwandelt, das eine breite Zielgruppe anspricht. Die Übungen bieten Raum für alle Fitnessgrade und ähneln dem Cross-Training. Obwohl die Übung immer im Fokus steht, sollen Menschen während des gemeinsamen Trainings zur Interaktion animiert werden, um Interesse, Motivation und Durchhaltevermögen zu steigern.  

Es ist ein Musterbeispiel für die steigende Beliebtheit von Outdoor-Training. Dabei wird der Park zum perfekten Ort, um zu trainieren und seine Fitnessziele zu erreichen.

How to get people active

KOMPAN Sport & Fitness Institute