Street Workout

Innovatives HIIT Gruppentraining

Das Street Workout symbolisiert zusätzlich zur körperlichen Aktivität die Bewegungsfreiheit und regt dazu an, soziale Kontakte zu knüpfen. Es ist eine Kombination aus Athletik, Parcours, Calisthenics und anderen Sportarten und wird hauptsächlich an öffentlichen Orten betrieben. Die Aktivität basiert auf Training mit dem eigenen Körpergewicht und besteht aus kräftigenden und dynamischen Elementen. Das Ziel ist es, seine Bewegung auf elegante und ästhetische Weise zu kontrollieren, indem man von einer statischen Position in die nächste wechselt. Der Positionswechsel kann langsam oder dynamisch wie z.B. in einer 360° Drehung durchgeführt oder durch innovative Tricks und Bewegungen ergänzt werden Street Workout erfreut sich vor allem unter jüngeren Generationen großer Beliebtheit und online zu sein gehört dazu. So werden Nutzer in aller Welt dazu ermutigt, dieselbe Übung in einem Park in ihrer Nähe selbst auszuprobieren. Es ist das Thai Chi des 21. Jahrhunderts – nur mit maßgeschneidertem Equipment...und viel cooler.

In diesem Teil finden Sie Informationen und Inspirationen zum Thema “Altersgerechtes Spielen”

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How to get people active

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